Суббота. Вы наконец легли на диван с пледом.

И через минуту внутри:

→ «А посуда не помыта».

→ «Нечего разлёживаться».

→ «Сначала сделай дела — потом отдыхай».

→ «Ещё пять минут — и встаю».

И вот вы уже на ногах. Выходной прошёл, а сил не прибавилось.

Вы не одни. В нашей анкете больше тысячи человек: больше половины чувствуют вину, когда ничего не делают, а 61% трудно по-настоящему расслабиться.

Так работает программа, которую мозг выучил давно: «отдых надо заслужить». Она поднимает вас с дивана раньше, чем вы успеваете решить сами. И у каждого звучит по-своему.

Пройдите короткий тест: один вопрос, четыре варианта ответа, меньше минуты. Сразу после ответа узнаете:

✔ какая программа не даёт вам отдыхать

✔ откуда она взялась и как проявляется в жизни

✔ с чего начать отдыхать без вины — в коротком видео с практикой

Выберите удобный мессенджер, нажмите кнопку и пройдите тест 👇